Блог викладача фізичної культури Привалова О. А

Вони складалися лише з 13 пунктів. З часом баскетбол змінювався, змін вимагали і правила. Перші міжнародні правила гри прийняті 1932 року на першому конгресі ФІБА, після цього вони багаторазово коректувалися і змінювалися, останні значні зміни внесені 1998 і 2004 року. З 2004 року правила гри залишаються незмінними. Правила гри дещо відрізняються в НБА і чемпіонатах, що проводяться під егідою ФІБА (Чемпіонати світу, Олімпійські ігри, Чемпіонати континентів, міжнародні та національні першості європейських клубів). В баскетбол грають дві команди, зазвичай по дванадцять осіб (як чоловіки, так і жінки), від кожної з яких на майданчику одночасно діють п'ять гравців. Мета кожної команди в баскетболі — закинути м'яч у кошик суперника і перешкодити іншій команді опанувати м'ячем і закинути його в кошик своєї команди. М'ячем грають тільки руками. Бігти з м'ячем, не ударяючи їм в підлогу, навмисно бити по ньому ногою, блокувати будь-якою частиною ноги або бити по ньому кулако

  РОЗМИНКА ДЛЯ БАСКЕТБОЛІСТІВ Розминка на розвиток техникиперемещений Біг: біг по прямій з постійним контролем за м'якістю його і свободою з постановкою ніг перекочуванням з п'ятки на шкарпетку; - біг на місці з переходом на біг по дистанції; - біг з стрибками з ноги на ногу (по відмітках і вільно) з переходом на звичайний біг; - старти з пробіганням відрізків 10-15 м. Те ж, з ходу - ривки - перехід від звичайного бігу до прискореного: прискорення по дузі з виходом на пряму; прискорення по прямій з входом на дугу; прискорення по двох взаємних дугах по вісімці - вправо, вліво (з прискоренням на початку входу на дугу); - біг за лідером; - біг особою уперед з переходом на біг спиною уперед і зворотно; - біг по орієнтирах (змінюючи спосіб бігу і швидкість його). Приставні кроки: - переміщатися на приставних кроках (вправо, вліво або назад); - по обумовленому зоровому сигналу; - в парах - один в нападі, інший в захисті. Просуваючись вдовж майданчика особою один до одного, нападник в